описание
В сборник вошли следующие упражнения, которые помогут вам накачать спину:
Тяга штанги в наклоне обратным хватом,
Тяга гантели (блока) одной рукой в наклоне,
Тяга Т-грифа (Т-штанги),
Вертикальная тяга блока широким хватом,
Вертикальная тяга блока обратным хватом,
Горизонтальная тяга в блочном тренажере,
Пуловер в блочном тренажере стоя,
Тяга штанги к подбородку (Протяжка),
Шраги со штангой за спиной,
Наклоны вперед со штангой на плечах,
Подтягивания.
В приложении использованы материалы из следующих источников:
http://www.abs-sports.ru
http://infosport.in.ua
Старые версии
- 09/28/2022: Качаем спину 3.0
- Report a new version
- Имя приложения: Качаем спину
- категория: Здоровье и спорт
- Код: com.appmk.book.AOUMOCFYPWNQUQLW
- В последней версии: 3.0
- требование: 4.0 или выше
- Размер файла : 8.29 MB
- время обновления: 2022-09-28
